猫背のこわい症状や原因

猫背は肩こりだけでなくさまざまな不調のもとに!!

いっけん姿勢がよく見える隠れ猫背

壁にもたれて姿勢をチェックしたときに、腰の後ろの隙間が手のひらの厚さ以上に開いてしまうタイプの猫背は、背中を丸めているのを直そうとした結果なってしまう猫背のタイプで、猫背をなおそうとはするのですが、背筋を伸ばせずに腰が沿 […]

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土, 3月 29 2014 » 分類 » No Comments

猫背を自分でチェックする方法

ここでは簡単な猫背チェック方法を紹介しています。 アイコンタクトが苦手 内向的な性格だ。自分に自信がない いつも机にひじをつく 鶏運動ができない 背筋を伸ばして胸を晴れない 枕なしで合おう向けに寝るとあごが上がる 背筋を […]

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土, 3月 29 2014 » 姿勢 » No Comments

あなたの姿勢をチェック

あなたは正しい姿勢ですか。 猫背になっていませんか。正しい姿勢とは、無理がなく疲れにくい姿勢です。 柔道の基本姿勢に自然体があります。 これはどんなに攻撃にも即対応できる攻防自在の姿勢のことで、大地にしっかりと根を張って […]

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土, 3月 29 2014 » 姿勢 » No Comments